تمارين التربية الغذائية : حاجيات الجسم الى الطاقة و المادة الثالثة اعدادي
محتويات
تحضير درس التربية الغذائية للسنة الثالثة اعدادي
- المستوى الدراسي: الثالثة اعدادي.
- الدورة: الدورة الأولى.
- المادة: علوم الحياة و الأرض.
- الدرس : درس التربية الغذائية - حاجيات الجسم الى الطاقة و المادة.
 |
| تمارين التربية الغذائية : حاجيات الجسم الى الطاقة و المادة الثالثة اعدادي |
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته , أما بعد, أعزاءي الزوار نقدم لكم اليوم خدمة التمارين الالكترونية كي تتمكنوا من تحضير درس التربية الغذائية للسنة الثالثة اعدادي على موقعنا "jami3dorosmaroc.com" , في هدا الموضوع سوف نقدم لكم تمرين الكتروني لدرس الهضم والتربية الغذائية - حاجيات الجسم الى الطاقة و المادة, سوف تتمكنون من التوصل بالنتيجة و ستتعرفون على أجوبتكم الصحيحة من بين الخاطئة بطبيعة الحال بعد انتهائكم مباشرة من الإجابة على كافة الأسئلة.
طريقة انجاز التمارين
في هدا الفيديو ستتعرف على الطريقة الصحيحة لانجاز التمارين كما سأوضح لك كل شيئ عن هته التمارين .تمارين في درس التربية الغذائية للسنة الثالثة اعدادي
الاستقلاب الأساسي هو مجموع الحاجيات الطاقية الدنيا للجسم في اليوم ، كالنوم.
صحيح
حدد العوامل المؤثرة على حاجيات الجسم من الطاقة
الحالة الوظيفية للجسم و القامة و الكتلة و الجنس و العمر و النشاط البدني
الKJ هو
هي وحدة قياس الطاقة و كل واحد كيلوجول تساوي 1000 جول
أنقر على الصورة التي تمثل أعراض مرض الكواشيوركور
تتراوح بين 5435KJ و 6900KJ
كل واحد غرام من البروتين توفر
توفر 17kj
كل واحد غرام من السكريات توفر
توفر 17kj
1 غرام من الدهنيات يوفر للجسم 36kj
تناول السيد نيبا أمس ما يلي:
- 500g سمك السردين
- 300g لحم أحمر
- 1L مشروب غازي
- 100g زبدة
اذا علمت أن
- كل 100غرام من السردين توفر 30 غرام من البروتينات و 15غرام من الدهنيات
- كل 100غرام من اللحوم الحمراء توفر 40 غرام بروتين و 10غرام دهنيات
- كل 1 لتر من المشروبات الغازية يحتوي 17غرام من السكريات
- كل 100 غرام من الزبدة توفر 100 غرام من الدهنيات
- و أن شخص كالسيد نيبا يحتاج جسمه ل18000kj
بناءا على هذه المعطيات و مكتسباتك القبلية ، قارن بين ما توفره الاغذية المتناولة من قبل نيبا و حاجيات جسمه ، انجز العمليات الحسابية التي ستمكنك من ذلك في ورقة وسخ و حدد الاجابة الصحيحة
نحسب أولا كمية الدهنيات التي توفرها الأغذية
-
15 x 5 = 75غم
-
10 x 3 = 30غم
-
100 x 1 100 =غم
- 75 + 30 + 100 = 205 غرام دهنيات
ثم نحسب كمية الطاقة التي توفرها هذه الدهنيات
- 205غم x 38kj =7790kj
ثم نحسب كمية البروتينات التي توفرها الأغذية
-
30 x 5 = 150غم
-
40 x 3 = 120غم
- 150 + 120 = 270غم
ثم نحسب كمية الطاقة التي توفرها البروتينات
- 270غم x 17kj = 4590kj
- ثم نحسب كمية السكريات
-
17 x 1 = 17غم
ثم نحسب كمية الطاقة التي توفره هذه السكريات
- 17 x 17kj = 289kj
- و الان نجمع كل الإمدادات الطاقية
- 289 4590kj + kj+ 7790kj = 12669kj
اذا فالأغذية التي تناولها نيبا لا توفر ليست كافية
حدد ما اذا كانت هذه الكلتة متوازنة أم لا ، علما أن مجموع السكريات يبلغ307 غم و الدهنيات 98غم و البروتينات98غم
و ذلك بالاعتماد على هذه التناسبيات التالية
هذه الكلتة الغذائية غير متوازنة يجب إضافة g 36 من السكريات
جفاف العين مرض ناتج عن نقص في
فيتامين A
يبحث الأشخاص أيضًا عن
- ملحقات الدرس
- دروس أخرى